Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Тоффи (конфеты)

Трески или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Трески vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +13666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4628.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +611.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3824900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.004mg 3060%
Селен 33.1µg 0.7µg 59%
Витамин B12 0.91µg 0.01µg 38%
Белки 17.81g 0.03g 36%
Углеводы 0g 91.56g 31%
Фосфор 203mg 1mg 29%
Витамин B6 0.245mg 0mg 19%
Калорийность 82kcal 397kcal 16%
Витамин B3 2.063mg 0.002mg 13%
Калий 413mg 3mg 12%
Холин 65.2mg 12%
Холестерин 43mg 9mg 11%
Насыщенные жиры 0.131g 2.049g 9%
Магний 32mg 0mg 8%
Витамин D 0.9µg 5%
Железо 0.38mg 0.01mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин B2 0.065mg 0.012mg 4%
Витамин B1 0.076mg 0.028mg 4%
Витамин E 0.64mg 0.09mg 4%
Жиры 0.67g 3.33g 4%
Медь 0.028mg 0mg 3%
Витамин A 12µg 27µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0.838g 2%
Цинк 0.45mg 0.21mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 0.121g 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Марганец 0.015mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 91.56g N/A
Сахар 0g 68.48g N/A
Натрий 54mg 52mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +59266.7%
Содержит больше ВодаВода +1574.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +397%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +791.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.