Сравнить продукты Трески и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1082.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +776.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +796.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3193.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +481.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23881.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2485.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.638mg | 3047% |
| Селен | 33.1µg | 2.8µg | 55% |
| Витамин B9 | 7µg | 181µg | 44% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Железо | 0.38mg | 3.33mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Медь | 0.028mg | 0.251mg | 25% |
| Марганец | 0.015mg | 0.494mg | 21% |
| Белки | 17.81g | 9.02g | 18% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.169mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.13g | 7% |
| Цинк | 0.45mg | 1.27mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.06mg | 6% |
| Холин | 65.2mg | 32.7mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.178mg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.11mg | 4% |
| Фосфор | 203mg | 180mg | 3% |
| Калорийность | 82kcal | 116kcal | 2% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.073mg | 1% |
| Калий | 413mg | 369mg | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.5mg | 1% |
| Жиры | 0.67g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +97.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |