Сравнить продукты Трески и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +7042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3123.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10844.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1141.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +689.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +350.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1483.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4237.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 1.398mg | 3032% |
| Медь | 0.028mg | 2mg | 219% |
| Холестерин | 43mg | 373mg | 110% |
| Холин | 65.2mg | 293.8mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.513mg | 34% |
| Жиры | 0.67g | 10.61g | 15% |
| Витамин A | 12µg | 149µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 3.267g | 14% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.064mg | 12% |
| Белки | 17.81g | 12.58g | 10% |
| Железо | 0.38mg | 1.19mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.121mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 4.077g | 10% |
| Витамин B9 | 7µg | 44µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.11µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.414g | 8% |
| Калий | 413mg | 126mg | 8% |
| Витамин D | 0.9µg | 2.2µg | 7% |
| Витамин D | 36IU | 87IU | 6% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Цинк | 0.45mg | 1.05mg | 5% |
| Калорийность | 82kcal | 155kcal | 4% |
| Селен | 33.1µg | 30.8µg | 4% |
| Фосфор | 203mg | 172mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 1.03mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 124mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 50mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.015mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.038g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
53%
Итоговая оценка минералов
38%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.136g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах