Сравнить продукты Трюфели и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+396.9%
Содержит
больше
Железо
+348.9%
Содержит
больше
Магний
+144.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Калий
+103.8%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+74.9%
Содержит
больше
Кальций
+396.9%
Содержит
больше
Железо
+348.9%
Содержит
больше
Магний
+144.1%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Калий
+103.8%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+74.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1217.9%
Содержит
больше
Другое
+166.3%
Содержит
больше
Вода
+499.2%
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+103.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1217.9%
Содержит
больше
Другое
+166.3%
Содержит
больше
Вода
+499.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.91g | 5.54g | ||
Белки | 9.25g | 4.55g | |
Жиры | 0.73g | 0.4g | |
Углеводы | 73.01g | 5.54g | |
Калорийность | 284kcal | 34kcal | |
Клетчатка | 70.1g | ||
Кальций | 159mg | 32mg | |
Железо | 5.88mg | 1.31mg | |
Магний | 83mg | 34mg | |
Фосфор | 184mg | 101mg | |
Калий | 754mg | 370mg | |
Натрий | 35mg | 1mg | |
Цинк | 1.32mg | 0.83mg | |
Медь | 0.183mg | 0.32mg | |
Марганец | 1.951mg | 0.51mg | |
Селен | 43.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 3617IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 181µg | |
Витамин C | 0mg | 26.6mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 6.267mg | 4.98mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | ||
Витамин B6 | 0.112mg | ||
Витамин B9, общий | 38µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
107%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах