Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1151.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +851.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2793.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +667.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1428.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +774.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.205mg | 76% |
| Селен | 43.4µg | 1.5µg | 76% |
| Железо | 5.88mg | 0.47mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.11mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.41mg | 37% |
| Углеводы | 73.01g | 8.35g | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Фосфор | 184mg | 59mg | 18% |
| Медь | 0.183mg | 0.048mg | 15% |
| Калий | 754mg | 240mg | 15% |
| Белки | 9.25g | 2.8g | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 47kcal | 12% |
| Кальций | 159mg | 50mg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.37mg | 9% |
| Магний | 83mg | 44mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.055mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.024mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 62µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Натрий | 35mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 8.35g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +774.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +493.6% |