Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +295.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +835.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +988.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2537.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1035.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +646.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 4.1g | 264% |
| Селен | 43.4µg | 0.7µg | 78% |
| Марганец | 1.951mg | 0.397mg | 68% |
| Железо | 5.88mg | 0.54mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.032mg | 62% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.552mg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 17.1mg | 19% |
| Фосфор | 184mg | 55mg | 18% |
| Углеводы | 73.01g | 27.88g | 15% |
| Магний | 83mg | 21mg | 15% |
| Белки | 9.25g | 1.53g | 15% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.293mg | 14% |
| Кальций | 159mg | 17mg | 14% |
| Цинк | 1.32mg | 0.24mg | 10% |
| Калорийность | 284kcal | 118kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.112mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 23µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.314mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Калий | 754mg | 816mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 9mg | 1% |
| Медь | 0.183mg | 0.178mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +504.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +370.3% |