Сравнить продукты Туна Салата и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116% |
| Содержит больше МедьМедь | +386.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2925.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.938mg | 76% |
| Селен | 41.2µg | 0.8µg | 73% |
| Медь | 0.145mg | 0.706mg | 62% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 2.5mg | 26% |
| Фосфор | 178mg | 344mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 78µg | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Железо | 1mg | 2.16mg | 15% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 1.5µg | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.213mg | 11% |
| Цинк | 0.56mg | 1.8mg | 11% |
| Белки | 16.04g | 21g | 10% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.2mg | 9% |
| Натрий | 402mg | 550mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 4.666g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 2.188g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 1.425g | 1% |
| Калорийность | 187kcal | 197kcal | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 9.26g | 9g | 0% |
| Углеводы | 9.41g | 8g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 3.4g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Калий | 178mg | 180mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.425g