Сравнить продукты Тунец и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4655% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +853.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.023g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 2.01µg | 370% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 2.651mg | 198% |
| Витамин A | 757µg | 1µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 22.6µg | 44% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 3.753mg | 42% |
| Марганец | 0.02mg | 0.951mg | 40% |
| Витамин B9 | 2µg | 124µg | 31% |
| Белки | 29.91g | 15.7g | 28% |
| Натрий | 50mg | 569mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.289mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.303mg | 17% |
| Фосфор | 326mg | 206mg | 17% |
| Холестерин | 49mg | 5mg | 15% |
| Железо | 1.31mg | 2.41mg | 14% |
| Кальций | 10mg | 136mg | 13% |
| Медь | 0.11mg | 0.2mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 14.27g | 5% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.244mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 1.26mg | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Магний | 64mg | 56mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 1.44g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 1.778g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 2.023g | 1% |
| Калорийность | 184kcal | 177kcal | 0% |
| Жиры | 6.28g | 6.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.37g | N/A |
| Калий | 323mg | 333mg | 0% |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
97%
Итоговая оценка минералов
59%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах