Сравнить продукты Тунец и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1355.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7884.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1992.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +649.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.52µg | 432% |
| Витамин A | 757µg | 52µg | 78% |
| Селен | 46.8µg | 6µg | 74% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.132mg | 65% |
| Белки | 29.91g | 3.99g | 52% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.064mg | 35% |
| Фосфор | 326mg | 130mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.061mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.699mg | 13% |
| Кальций | 10mg | 139mg | 13% |
| Железо | 1.31mg | 0.34mg | 12% |
| Магний | 64mg | 16mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.312g | 10% |
| Медь | 0.11mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Углеводы | 0g | 17.6g | 6% |
| Жиры | 6.28g | 4g | 4% |
| Калорийность | 184kcal | 122kcal | 3% |
| Калий | 323mg | 207mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Цинк | 0.77mg | 0.51mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 1.127g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 2.032g | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.007mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 84mg | 1% |
| Холестерин | 49mg | 51mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
19%
Итоговая оценка минералов
59%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах