Сравнить продукты Тунец и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +805.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +264.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.16µg | 447% |
| Витамин A | 757µg | 206µg | 61% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 2.188mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 11.659g | 46% |
| Селен | 46.8µg | 22.7µg | 44% |
| Белки | 29.91g | 8.2g | 43% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.058mg | 36% |
| Фосфор | 326mg | 105mg | 32% |
| Жиры | 6.28g | 21g | 23% |
| Витамин B9 | 2µg | 88µg | 22% |
| Натрий | 50mg | 467mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 45.8g | 15% |
| Марганец | 0.02mg | 0.33mg | 13% |
| Калорийность | 184kcal | 406kcal | 11% |
| Магний | 64mg | 16mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.861mg | 10% |
| Железо | 1.31mg | 2.03mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.388mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 5.525g | 9% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Калий | 323mg | 118mg | 6% |
| Холестерин | 49mg | 67mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 1.094g | 5% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.241mg | 5% |
| Медь | 0.11mg | 0.08mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Цинк | 0.77mg | 0.75mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах