Сравнить продукты Тунец и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +831.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +812% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2535% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +878.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Селен | 46.8µg | 1µg | 83% |
| Витамин A | 757µg | 83µg | 75% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.4mg | 63% |
| Белки | 29.91g | 1.5g | 57% |
| Фосфор | 326mg | 35mg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.14mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.233mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.03mg | 21% |
| Марганец | 0.02mg | 0.481mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин B9 | 2µg | 64µg | 16% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.166g | 11% |
| Железо | 1.31mg | 2.1mg | 10% |
| Магний | 64mg | 28mg | 9% |
| Жиры | 6.28g | 0.3g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.04g | 7% |
| Калорийность | 184kcal | 61kcal | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Цинк | 0.77mg | 0.12mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 59mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.15g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.004g | 5% |
| Калий | 323mg | 180mg | 4% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Натрий | 50mg | 20mg | 1% |
| Медь | 0.11mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1894% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1993.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +349.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1010.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |