Сравнить продукты Тунец и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2825% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +833.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +711.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Марганец | 0.02mg | 2.9mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 25.94g | 111% |
| Медь | 0.11mg | 1.027mg | 102% |
| Витамин A | 757µg | 5µg | 84% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Селен | 46.8µg | 1.6µg | 82% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 1.299mg | 58% |
| Белки | 29.91g | 5.84g | 48% |
| Жиры | 6.28g | 36.31g | 46% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.16mg | 28% |
| Магний | 64mg | 183mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 27% | |
| Железо | 1.31mg | 3.04mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.057mg | 19% |
| Витамин B9 | 2µg | 76µg | 19% |
| Калорийность | 184kcal | 525kcal | 17% |
| Кальций | 10mg | 184mg | 17% |
| Фосфор | 326mg | 213mg | 16% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 49.29g | 16% |
| Цинк | 0.77mg | 2.15mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.35g | 10% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.346mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 3.22g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 50mg | 16mg | 1% |
| Калий | 323mg | 350mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +412.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +848.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +478.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +426.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.8% |