Сравнить продукты Тунец и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +3937.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3685% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28386.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9033.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Селен | 46.8µg | 0.9µg | 83% |
| Витамин A | 757µg | 20µg | 82% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.037mg | 66% |
| Белки | 29.91g | 0.84g | 58% |
| Фосфор | 326mg | 3mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.009mg | 40% |
| Натрий | 50mg | 735mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.015mg | 27% |
| Железо | 1.31mg | 3.3mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.003mg | 23% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.11mg | 0.251mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 7.888g | 15% |
| Магний | 64mg | 4mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Калий | 323mg | 8mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 88mg | 8% |
| Жиры | 6.28g | 10.68g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.911g | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 0.22mg | 5% |
| Калорийность | 184kcal | 115kcal | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.26g | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 1.415g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.06g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3460.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.2% |