Сравнить продукты Тунец и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+417.5%
Содержит
больше
Калий
+1245.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Марганец
+1020%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+417.5%
Содержит
больше
Калий
+1245.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Марганец
+1020%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12500%
Содержит
больше
Витамин B1
+33%
Содержит
больше
Витамин B2
+104%
Содержит
больше
Витамин B3
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+648.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1444.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+7671.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3100%
Содержит
больше
Витамин A
+12500%
Содержит
больше
Витамин B1
+33%
Содержит
больше
Витамин B2
+104%
Содержит
больше
Витамин B3
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+648.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1444.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+7671.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+480.8%
Содержит
больше
Жиры
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+1422.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Белки
+480.8%
Содержит
больше
Жиры
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+1422.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1555.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1555.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 24.93g |
|
|
| Белки | 29.91g | 5.15g |
|
| Жиры | 6.28g | 1.05g |
|
| Углеводы | 0g | 24.93g |
|
| Калорийность | 184kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Железо | 1.31mg | 1.14mg |
|
| Магний | 64mg | 18mg |
|
| Фосфор | 326mg | 63mg |
|
| Калий | 323mg | 24mg |
|
| Натрий | 50mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.224mg |
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин A | 2520IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 757µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 1.311mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 1.378mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 2.431mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 2.747mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.885mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.247mg |
|
| Валин | 1.541mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.88mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 49mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.15g |
|
| 1.141g |
|
||
| 0.363g |
|
||
| 0.16g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
158%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.462g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)