Сравнить продукты Тунец и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1245.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +648.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1444.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7671.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +480.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1422.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1555.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +329.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.14µg | 448% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин A | 757µg | 6µg | 83% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.992mg | 60% |
| Белки | 29.91g | 5.15g | 50% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.034mg | 38% |
| Фосфор | 326mg | 63mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.183mg | 24% |
| Витамин B9 | 2µg | 64µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.15mg | 12% |
| Магний | 64mg | 18mg | 11% |
| Калий | 323mg | 24mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.429g | 9% |
| Марганец | 0.02mg | 0.224mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 24.93g | 8% |
| Жиры | 6.28g | 1.05g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.15g | 7% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.209mg | 6% |
| Холестерин | 49mg | 33mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.124g | 5% |
| Калорийность | 184kcal | 131kcal | 3% |
| Натрий | 50mg | 6mg | 2% |
| Цинк | 0.77mg | 0.56mg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.093mg | 2% |
| Железо | 1.31mg | 1.14mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 24.93g | N/A |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.103mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.462g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)