Сравнить продукты Тунец и Печень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
Содержит больше КалийКалий | +115.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1267.9% |
Содержит больше МедьМедь | +476.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +772.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
Содержит больше СеленСелен | +44.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +614% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8050% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 757µg | 5405µg | 516% |
Витамин B12 | 10.88µg | 18.67µg | 325% |
Железо | 1.31mg | 17.92mg | 208% |
Витамин B2 | 0.306mg | 2.196mg | 145% |
Холестерин | 49mg | 355mg | 102% |
Витамин B5 | 1.37mg | 4.774mg | 68% |
Медь | 0.11mg | 0.634mg | 58% |
Цинк | 0.77mg | 6.72mg | 54% |
Витамин B9 | 2µg | 163µg | 40% |
Селен | 46.8µg | 67.5µg | 38% |
Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
Витамин B3 | 10.54mg | 8.435mg | 13% |
Фосфор | 326mg | 241mg | 12% |
Магний | 64mg | 14mg | 12% |
Марганец | 0.02mg | 0.3mg | 12% |
Белки | 29.91g | 26.02g | 8% |
Калий | 323mg | 150mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 1.05g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.63g | 4% |
Жиры | 6.28g | 4.4g | 3% |
Витамин B6 | 0.525mg | 0.57mg | 3% |
Витамин B1 | 0.278mg | 0.258mg | 2% |
Насыщенные жиры | 1.612g | 1.41g | 1% |
Калорийность | 184kcal | 165kcal | 1% |
Углеводы | 0g | 3.76g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 3.76g | N/A |
Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
Натрий | 50mg | 49mg | 0% |
Триптофан | 0.335mg | 0.366mg | 0% |
Треонин | 1.311mg | 1.107mg | 0% |
Изолейцин | 1.378mg | 1.32mg | 0% |
Лейцин | 2.431mg | 2.319mg | 0% |
Лизин | 2.747mg | 2.007mg | 0% |
Метионин | 0.885mg | 0.645mg | 0% |
Фенилаланин | 1.168mg | 1.274mg | 0% |
Валин | 1.541mg | 1.607mg | 0% |
Гистидин | 0.88mg | 0.708mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +15% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +42.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +214.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |