Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тунец и Редбул

Сравнить

Инфографика

Тунец vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 3% 29% 49% 37% 21% 140% 6.5% 2.6% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +236.8%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +10666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2083.3%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ЦинкЦинк +7600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +23300%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 252% 0% 0% 70% 71% 198% 82% 121% 1360% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +452.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~9.827mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тунец Редбул DV% diff.
Витамин B12 10.88µg 1.97µg 371%
Витамин B6 0.525mg 2.167mg 126%
Селен 46.8µg 0.2µg 85%
Витамин A 757µg 0µg 84%
Белки 29.91g 0.46g 59%
Фосфор 326mg 0mg 47%
Витамин B1 0.278mg 0.04mg 20%
Витамин B2 0.306mg 0.103mg 16%
Холестерин 49mg 0mg 16%
Железо 1.31mg 0.06mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.844g 0g 12%
Медь 0.11mg 0.002mg 12%
Магний 64mg 19mg 11%
Жиры 6.28g 0g 10%
Калий 323mg 3mg 9%
Калорийность 184kcal 43kcal 7%
Насыщенные жиры 1.612g 0g 7%
Цинк 0.77mg 0.01mg 7%
Кофеин 29mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.053g 0g 5%
Витамин B3 10.54mg 9.827mg 4%
Витамин B5 1.37mg 1.54mg 3%
Углеводы 0g 10.23g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Марганец 0.02mg 0.005mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.23g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 10.22g N/A
Натрий 50mg 39mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.311mg 0%
Изолейцин 1.378mg 0%
Лейцин 2.431mg 0%
Лизин 2.747mg 0%
Метионин 0.885mg 0%
Фенилаланин 1.168mg 0%
Валин 1.541mg 0%
Гистидин 0.88mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.363g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.141g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.16g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 6% 59% 5%
Белки: 29.91 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.09 г
Другое: 4.72 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +6402.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +5144.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +51%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.