Сравнить продукты Тунец и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 6.25µg | 193% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Цинк | 0.77mg | 4.85mg | 37% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 7.143mg | 21% |
| Железо | 1.31mg | 2.79mg | 19% |
| Селен | 46.8µg | 37.5µg | 17% |
| Холестерин | 49mg | 85mg | 12% |
| Фосфор | 326mg | 251mg | 11% |
| Магний | 64mg | 25mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.44g | 9% |
| Жиры | 6.28g | 2.57g | 6% |
| Медь | 0.11mg | 0.152mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.232mg | 4% |
| Белки | 29.91g | 28.49g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.97g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.545mg | 2% |
| Калорийность | 184kcal | 145kcal | 2% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 1.318mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.292mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 80mg | 1% |
| Калий | 323mg | 362mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +997.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |