Сравнить продукты Тунец и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +409.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.08µg | 450% |
| Селен | 46.8µg | 0µg | 85% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Марганец | 0.02mg | 1.3mg | 56% |
| Медь | 0.11mg | 0.56mg | 50% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 2.64mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.215mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.278mg | 22% |
| Белки | 29.91g | 20.29g | 19% |
| Железо | 1.31mg | 2.7mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.078mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 4.3g | 16% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Кальций | 10mg | 111mg | 10% |
| Фосфор | 326mg | 266mg | 9% |
| Жиры | 6.28g | 10.8g | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 24µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.358mg | 4% |
| Магний | 64mg | 81mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 2.539g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 3.205g | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 1.14mg | 3% |
| Калий | 323mg | 412mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Натрий | 50mg | 9mg | 2% |
| Калорийность | 184kcal | 192kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.2% |