Сравнить продукты Тунец и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1914.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +746.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +803.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.698g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 1.8µg | 82% |
| Натрий | 50mg | 1615mg | 68% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 1.17mg | 59% |
| Белки | 29.91g | 3.31g | 53% |
| Фосфор | 326mg | 38mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.062mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.068mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.004mg | 23% |
| Холестерин | 49mg | 3mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 44.08g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Марганец | 0.02mg | 0.254mg | 10% |
| Магний | 64mg | 24mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.217mg | 7% |
| Калий | 323mg | 119mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.568g | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 23µg | 5% |
| Железо | 1.31mg | 1.01mg | 4% |
| Жиры | 6.28g | 3.39g | 4% |
| Цинк | 0.77mg | 0.32mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.963g | 3% |
| Калорийность | 184kcal | 220kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Медь | 0.11mg | 0.128mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 1.698g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1565mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах