Сравнить продукты Тунец и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +890% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +593% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +191.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 1.57µg | 388% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 12.5µg | 62% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 2.665mg | 49% |
| Натрий | 50mg | 1090mg | 45% |
| Белки | 29.91g | 10.26g | 39% |
| Жиры | 6.28g | 25.76g | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 7.666g | 28% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.166mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 11.386g | 23% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.31mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.055mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 4.404g | 17% |
| Фосфор | 326mg | 206mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.121mg | 14% |
| Магний | 64mg | 15mg | 12% |
| Холестерин | 49mg | 77mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 99mg | 9% |
| Калорийность | 184kcal | 290kcal | 5% |
| Калий | 323mg | 152mg | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 1.2mg | 4% |
| Железо | 1.31mg | 1.09mg | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Медь | 0.11mg | 0.097mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.17g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.331mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
27%
Итоговая оценка минералов
59%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1040mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах