Сравнить продукты Тунец и Шербет
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +700% |
Содержит больше КалийКалий | +236.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +835.7% |
Содержит больше МедьМедь | +292.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +715% |
Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Содержит больше СеленСелен | +3020% |
Содержит больше КальцийКальций | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6208.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +929.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16630.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +511.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2182.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8269.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +2619.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +214% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1080% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2205% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 10.88µg | 0.13µg | 448% |
Витамин A | 757µg | 12µg | 83% |
Селен | 46.8µg | 1.5µg | 82% |
Витамин B3 | 10.54mg | 0.063mg | 65% |
Белки | 29.91g | 1.1g | 58% |
Фосфор | 326mg | 40mg | 41% |
Витамин B6 | 0.525mg | 0.023mg | 39% |
Витамин B5 | 1.37mg | 0.224mg | 23% |
Витамин B1 | 0.278mg | 0.027mg | 21% |
Витамин B2 | 0.306mg | 0.097mg | 16% |
Холестерин | 49mg | 1mg | 16% |
Железо | 1.31mg | 0.14mg | 15% |
Магний | 64mg | 8mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.08g | 12% |
Углеводы | 0g | 30.4g | 10% |
Медь | 0.11mg | 0.028mg | 9% |
Калий | 323mg | 96mg | 7% |
Жиры | 6.28g | 2g | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.53g | 4% |
Кальций | 10mg | 54mg | 4% |
Цинк | 0.77mg | 0.48mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
Насыщенные жиры | 1.612g | 1.16g | 2% |
Калорийность | 184kcal | 144kcal | 2% |
Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
Холин | 7.7mg | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 29.1g | N/A |
Сахар | 24.32g | N/A | |
Натрий | 50mg | 46mg | 0% |
Витамин E | 0.01mg | 0% | |
Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
Триптофан | 0.335mg | 0% | |
Треонин | 1.311mg | 0% | |
Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
Лейцин | 2.431mg | 0% | |
Лизин | 2.747mg | 0% | |
Метионин | 0.885mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
Валин | 1.541mg | 0% | |
Гистидин | 0.88mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%

6%

Итоговая оценка минералов
59%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.452g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шербет дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах