Сравнить продукты Тунец и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1219.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2088.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7861.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +880.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 8.2µg | 182% |
| Витамин B9 | 2µg | 625µg | 156% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 2.251mg | 124% |
| Медь | 0.043mg | 0.941mg | 100% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Железо | 0.92mg | 6.74mg | 73% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.382mg | 50% |
| Марганец | 0.013mg | 1.035mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.621mg | 41% |
| Магний | 42mg | 189mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.91mg | 32% |
| Калий | 527mg | 1246mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 62.62g | 21% |
| Цинк | 0.45mg | 2.68mg | 20% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Кальций | 4mg | 132mg | 13% |
| Белки | 29.15g | 23.86g | 11% |
| Калорийность | 130kcal | 347kcal | 11% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Витамин K | 0.1µg | 9µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.233mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Фосфор | 333mg | 367mg | 5% |
| Холин | 77.6mg | 97.9mg | 4% |
| Витамин A | 22µg | 6µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 15mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.51mg | 1% |
| Жиры | 0.59g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.348g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.384g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.313mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +662.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.4% |