Сравнить продукты Тунец и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +824.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +223.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1088.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22846.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 11.7µg | 175% |
| Марганец | 0.013mg | 2.983mg | 129% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 6.843mg | 95% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.23mg | 62% |
| Медь | 0.043mg | 0.511mg | 52% |
| Железо | 0.92mg | 4.44mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10.7g | 43% |
| Белки | 29.15g | 14.57g | 29% |
| Цинк | 0.45mg | 3.28mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 70.19g | 23% |
| Магний | 42mg | 136mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.364mg | 19% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.068mg | 15% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Витамин B9 | 2µg | 45µg | 11% |
| Витамин D | 2µg | 10% | |
| Калорийность | 130kcal | 338kcal | 10% |
| Фосфор | 333mg | 401mg | 10% |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.258g | 7% |
| Калий | 527mg | 388mg | 4% |
| Жиры | 0.59g | 2.43g | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.6µg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.79mg | 3% |
| Кальций | 4mg | 27mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.113mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 8mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.406g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.445g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.82g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.313mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +526% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +618.9% |