Сравнить продукты Тушеная фасоль и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +573.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2107.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +693% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +863.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.255mg | 5.63mg | 234% |
| Фосфор | 109mg | 734mg | 89% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 1.17mg | 86% |
| Селен | 5.7µg | 45.2µg | 72% |
| Магний | 43mg | 235mg | 46% |
| Железо | 1.99mg | 5.41mg | 43% |
| Клетчатка | 5.5g | 15.4g | 40% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.494mg | 27% |
| Медь | 0.159mg | 0.403mg | 27% |
| Белки | 5.54g | 17.3g | 24% |
| Цинк | 0.73mg | 3.11mg | 22% |
| Натрий | 422mg | 4mg | 18% |
| Углеводы | 21.63g | 66.22g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 2.766g | 14% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.165mg | 6% |
| Калий | 358mg | 566mg | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 246kcal | 5% |
| Жиры | 5.15g | 7.03g | 3% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.934mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 1.328g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 48µg | 52µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 2.376g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 50.82g | N/A |
| Кальций | 61mg | 58mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +895% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.8% |