Тушеное мясо или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +657.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30020% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 3.012mg | 131% |
| Селен | 27µg | 89.4µg | 113% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Медь | 0.099mg | 0.553mg | 50% |
| Фосфор | 174mg | 508mg | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.454g | 32% |
| Белки | 28.94g | 13.68g | 31% |
| Магний | 19mg | 144mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.419mg | 30% |
| Жиры | 19.17g | 2.47g | 26% |
| Углеводы | 0g | 71.13g | 24% |
| Цинк | 6.66mg | 4.16mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.344g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B3 | 4.105mg | 6.738mg | 16% |
| Железо | 2.42mg | 3.52mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.419mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 43µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.935mg | 7% |
| Калий | 231mg | 431mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.121mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.978g | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 339kcal | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Натрий | 47mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 34mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 71.13g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +676.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +374.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2276.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.1% |