Тыква или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тыква и итальянский лёд
- Тыква содержит меньше калорий, чем итальянский лёд. В то время как тыква содержит 26 калорий, итальянский лёд содержит только 53 калорий.
- Тыква по количеству витамина A, меди, калия, витамина C, железа, витамина B2, фосфора и витамина B5 богаче чем итальянский лёд.
- Тыква покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 167% больше, чем итальянский лёд.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pumpkin, raw и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +5566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5860% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 426µg | 47% | |
| Медь | 0.127mg | 0.01mg | 13% |
| Калий | 340mg | 6mg | 10% |
| Витамин C | 9mg | 0.5mg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.005mg | 6% |
| Фосфор | 44mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.002mg | 5% |
| Марганец | 0.125mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.03mg | 3% |
| Белки | 1g | 0.03g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Кальций | 21mg | 1mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 13.5g | 2% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 26kcal | 53kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.715mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 6g | 13.5g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.4g