Сравнить продукты Тыква и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +219% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28081.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 310µg | 257% |
| Витамин C | 9mg | 27mg | 20% |
| Марганец | 0.125mg | 0.426mg | 13% |
| Витамин B9 | 16µg | 62µg | 12% |
| Железо | 0.8mg | 1.77mg | 12% |
| Медь | 0.127mg | 0.225mg | 11% |
| Витамин E | 1.06mg | 2.5mg | 10% |
| Витамин A | 426µg | 337µg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.149mg | 7% |
| Кальций | 21mg | 67mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.57mg | 5% |
| Калий | 340mg | 521mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.162mg | 4% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.114mg | 3% |
| Белки | 1g | 2.13g | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.5mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 46mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Фосфор | 44mg | 48mg | 1% |
| Холин | 8.2mg | 12.8mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 3.67g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.275g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.52g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 23kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2015.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700% |