Сравнить продукты Тыква и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+794.2%
Содержит
больше
Витамин E
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1496.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+729.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+794.2%
Содержит
больше
Витамин E
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1496.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+729.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1172.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4680%
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.005 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4680%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6g | 7.31g |
|
|
| Белки | 1g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.44g |
|
| Углеводы | 6.5g | 8.81g |
|
| Калорийность | 26kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 2.76g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g |
|
| Кальций | 21mg | 14mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.03mg |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Фосфор | 44mg | 43mg |
|
| Калий | 340mg | 322mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.127mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.125mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 8513IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 426µg | 48µg |
|
| Витамин E | 1.06mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 9mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 23µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.029mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.046mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.054mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
66%
Итоговая оценка минералов
16%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах