Тыква или шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +902.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +709.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1035.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +636.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.127mg | 1.028mg | 100% |
| Железо | 0.8mg | 8.02mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 18.519g | 84% |
| Марганец | 0.125mg | 1.419mg | 56% |
| Жиры | 0.1g | 31.28g | 48% |
| Витамин A | 426µg | 2µg | 47% |
| Магний | 12mg | 146mg | 32% |
| Калорийность | 26kcal | 546kcal | 26% |
| Клетчатка | 0.5g | 7g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 9.54g | 24% |
| Фосфор | 44mg | 206mg | 23% |
| Углеводы | 6.5g | 61.17g | 18% |
| Цинк | 0.32mg | 2.01mg | 15% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин C | 9mg | 10% | |
| Белки | 1g | 4.88g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 1.092g | 7% |
| Калий | 340mg | 559mg | 6% |
| Витамин K | 1.1µg | 8.1µg | 6% |
| Селен | 0.3µg | 3µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Кальций | 21mg | 56mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.725mg | 1% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 47.9g | N/A |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.297mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +9343.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +388% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21740% |