Сравнить продукты Тыква и Amaranth leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+1333.3%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+511.1%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+165.7%
Содержит
больше
Цинк
+291.3%
Содержит
больше
Медь
+78%
Содержит
больше
Марганец
+894.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+1333.3%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+511.1%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+165.7%
Содержит
больше
Цинк
+291.3%
Содержит
больше
Медь
+78%
Содержит
больше
Марганец
+894.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.1%
Содержит
больше
Витамин C
+821.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+844.4%
Содержит
больше
Витамин K
+142400%
Содержит
больше
Витамин A
+97.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.1%
Содержит
больше
Витамин C
+821.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+844.4%
Содержит
больше
Витамин K
+142400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+241.7%
Содержит
больше
Жиры
+371.4%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+241.7%
Содержит
больше
Жиры
+371.4%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+744.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3575%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+744.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3575%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.8g | 4.02g | ||
Белки | 0.72g | 2.46g | |
Жиры | 0.07g | 0.33g | |
Углеводы | 4.9g | 4.02g | |
Калорийность | 20kcal | 23kcal | |
Сахар | 2.08g | ||
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 15mg | 215mg | |
Железо | 0.57mg | 2.32mg | |
Магний | 9mg | 55mg | |
Фосфор | 30mg | 50mg | |
Калий | 230mg | 611mg | |
Натрий | 1mg | 20mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.9mg | |
Медь | 0.091mg | 0.162mg | |
Марганец | 0.089mg | 0.885mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 5755IU | 2917IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 146µg | |
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин C | 4.7mg | 43.3mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.158mg | |
Витамин B3 | 0.413mg | 0.658mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.192mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 85µg | |
Витамин K | 0.8µg | 1140µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.021mg | 0.099mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.119mg | |
Лейцин | 0.034mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.127mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.036mg | |
Фенилаланин | 0.023mg | 0.133mg | |
Валин | 0.025mg | 0.137mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.052mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.091g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.076g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.147g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
278%
Итоговая оценка минералов
11%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Amaranth leaves ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Amaranth leaves дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах