Сравнить продукты Тыквенное семечко и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +718.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Цинк | 10.3mg | 0.25mg | 91% |
| Витамин C | 0.3mg | 70mg | 77% |
| Клетчатка | 18.4g | 3.2g | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.038g | 59% |
| Медь | 0.69mg | 0.165mg | 58% |
| Магний | 262mg | 32mg | 55% |
| Белки | 18.55g | 2.86g | 31% |
| Жиры | 19.4g | 0.42g | 29% |
| Марганец | 0.496mg | 22% | |
| Калорийность | 446kcal | 27kcal | 21% |
| Железо | 3.31mg | 1.64mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.01g | 17% |
| Калий | 919mg | 384mg | 16% |
| Витамин A | 3µg | 151µg | 16% |
| Углеводы | 53.75g | 4.67g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.092g | 15% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.18mg | 11% |
| Кальций | 55mg | 115mg | 6% |
| Фосфор | 92mg | 58mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.21mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 20mg | 0% |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +548.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4519% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1051% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1915.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6456.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23173.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |