Сравнить продукты Тыквенное семечко и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1039.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3861.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1267.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 143.7mg | 159% |
| Цинк | 10.3mg | 0.26mg | 91% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.5g | 68% |
| Медь | 0.69mg | 0.129mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.239g | 57% |
| Магний | 262mg | 23mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.506mg | 36% |
| Белки | 18.55g | 1.87g | 33% |
| Жиры | 19.4g | 0.44g | 29% |
| Железо | 3.31mg | 1.03mg | 29% |
| Калорийность | 446kcal | 40kcal | 20% |
| Калий | 919mg | 322mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.042g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.024g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 8.81g | 15% |
| Марганец | 0.496mg | 0.187mg | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Фосфор | 92mg | 43mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.244mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Кальций | 55mg | 14mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 23µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.201mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.086mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +892% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4309.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1856% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3600.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
