Сравнить продукты Тыквенное семечко и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +775.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +787.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.16mg | 83% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Медь | 0.69mg | 0.021mg | 74% |
| Магний | 262mg | 11mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.385g | 56% |
| Железо | 3.31mg | 0.38mg | 37% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Калий | 919mg | 105mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 8.295g | 21% |
| Марганец | 0.496mg | 0.006mg | 21% |
| Углеводы | 53.75g | 3.04g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Белки | 18.55g | 11.26g | 15% |
| Кальций | 55mg | 207mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Калорийность | 446kcal | 174kcal | 14% |
| Витамин A | 3µg | 120µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.195mg | 11% |
| Жиры | 19.4g | 12.98g | 10% |
| Фосфор | 92mg | 158mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 3.627g | 6% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.213mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Натрий | 18mg | 84mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.043mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1668.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1493.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2197.1% |
