Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тыквенный пирог
  5. Сравнить
  6. Тыквенный пирог vs. Дичь

Сравнить продукты Тыквенный пирог и дичь

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше МарганецМарганец +453.7%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +90.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше СеленСелен +79.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +475.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1702.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.35µg 6.31µg 248%
Витамин A 448µg 0µg 50%
Белки 3.9g 22.96g 38%
Витамин B3 1.107mg 6.37mg 33%
Железо 0.9mg 3.4mg 31%
Витамин B2 0.124mg 0.48mg 27%
Витамин B6 0.063mg 0.37mg 24%
Холестерин 26mg 85mg 20%
Фосфор 81mg 202mg 17%
Цинк 0.39mg 2.09mg 15%
Углеводы 34.83g 0g 12%
Медь 0.148mg 0.253mg 12%
Жиры 9.75g 2.42g 11%
Витамин K 13.2µg 1.1µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.67g 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.47g 9%
Натрий 239mg 51mg 8%
Марганец 0.227mg 0.041mg 8%
Селен 5.4µg 9.7µg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Холин 37.5mg 7%
Калорийность 243kcal 120kcal 6%
Кальций 64mg 5mg 6%
Витамин B9 26µg 4µg 6%
Насыщенные жиры 1.988g 0.95g 5%
Калий 167mg 318mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин E 0.76mg 0.2mg 4%
Витамин B1 0.177mg 0.22mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 0g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 18.88g 0g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.297mg 1.951mg 0%
Лизин 0.192mg 2.006mg 0%
Метионин 0.249mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.937mg 0%
Валин 0.211mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.088mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +302.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +488.7%
Содержит больше ВодаВода +46%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +586.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.