Тыквенный пирог или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тыквенный пирог и дичь
- Дичь содержит меньше калорий, чем тыквенный пирог. Дичь содержит 120 калорий, в то время как тыквенный пирог содержит 243 калорий.
- Тыквенный пирог имеет больше витамина A; однако, дичь богаче витамином B12, витамином B3, железом, витамином B2, витамином B6, фосфором, цинком и медью.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 248% выше, чем тыквенный пирог.
- Тыквенный пирог содержит меньше холестерина.
- Тыквенный пирог имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тыквенный пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта дичь составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, pumpkin, commercially prepared и Game meat, deer, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1180% |
Содержит больше МарганецМарганец | +453.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.8% |
Содержит больше МедьМедь | +70.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +435.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +149.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
Содержит больше СеленСелен | +79.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1702.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.35µg | 6.31µg | 248% |
Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
Белки | 3.9g | 22.96g | 38% |
Витамин B3 | 1.107mg | 6.37mg | 33% |
Железо | 0.9mg | 3.4mg | 31% |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.48mg | 27% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.37mg | 24% |
Холестерин | 26mg | 85mg | 20% |
Фосфор | 81mg | 202mg | 17% |
Цинк | 0.39mg | 2.09mg | 15% |
Медь | 0.148mg | 0.253mg | 12% |
Углеводы | 34.83g | 0g | 12% |
Жиры | 9.75g | 2.42g | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.67g | 10% |
Витамин K | 13.2µg | 1.1µg | 10% |
Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.47g | 9% |
Натрий | 239mg | 51mg | 8% |
Марганец | 0.227mg | 0.041mg | 8% |
Селен | 5.4µg | 9.7µg | 8% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Холин | 37.5mg | 7% | |
Витамин B9 | 26µg | 4µg | 6% |
Калорийность | 243kcal | 120kcal | 6% |
Кальций | 64mg | 5mg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.988g | 0.95g | 5% |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.22mg | 4% |
Калий | 167mg | 318mg | 4% |
Фруктоза | 2.85g | 4% | |
Крахмал | 10.73g | 4% | |
Витамин E | 0.76mg | 0.2mg | 4% |
Магний | 14mg | 23mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Чистые углеводы | 33.03g | 0g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Сахар | 18.88g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.048mg | 0% | |
Треонин | 0.154mg | 1.08mg | 0% |
Изолейцин | 0.158mg | 0.908mg | 0% |
Лейцин | 0.297mg | 1.951mg | 0% |
Лизин | 0.192mg | 2.006mg | 0% |
Метионин | 0.249mg | 0.566mg | 0% |
Фенилаланин | 0.175mg | 0.937mg | 0% |
Валин | 0.211mg | 1.073mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +302.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +488.7% |
Содержит больше ВодаВода | +46% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +586.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |