Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1807.1%
Содержит больше КальцийКальций +115.6%
Содержит больше КалийКалий +488.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +741.1%
Содержит больше МедьМедь +562.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +759%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +572.7%
Содержит больше СеленСелен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +346%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +730.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Урд-old DV% diff.
Медь 0.148mg 0.981mg 93%
Железо 0.9mg 7.57mg 83%
Клетчатка 1.8g 18.3g 66%
Магний 14mg 267mg 60%
Марганец 0.227mg 1.527mg 57%
Витамин A 448µg 1µg 50%
Витамин B9 26µg 216µg 48%
Белки 3.9g 25.21g 43%
Фосфор 81mg 379mg 43%
Цинк 0.39mg 3.35mg 27%
Калий 167mg 983mg 24%
Витамин B6 0.063mg 0.281mg 17%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Жиры 9.75g 1.64g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.085g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B2 0.124mg 0.254mg 10%
Витамин B5 0.452mg 0.906mg 9%
Натрий 239mg 38mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 0.114g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.273mg 8%
Углеводы 34.83g 58.99g 8%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 64mg 138mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 1.071g 5%
Калорийность 243kcal 341kcal 5%
Селен 5.4µg 8.2µg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B3 1.107mg 1.447mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 40.69g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0.263mg 0%
Треонин 0.154mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.158mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.297mg 2.089mg 0%
Лизин 0.192mg 1.674mg 0%
Метионин 0.249mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 1.473mg 0%
Валин 0.211mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.5%
Содержит больше ВодаВода +366.6%
Содержит больше БелкиБелки +546.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.4%
Содержит больше ДругоеДругое +197.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5311.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.