Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +162.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.8%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3060%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +103%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +561.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.6%
Содержит больше ВодаВода +67.5%
Содержит больше БелкиБелки +313.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2382.1%
Содержит больше ДругоеДругое +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1563.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2878.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Укроп Brotwurst
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Brotwurst DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Железо 6.59mg 1.03mg 70%
Марганец 1.264mg 0.04mg 53%
Натрий 61mg 1112mg 46%
Насыщенные жиры 0.06g 9.93g 45%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Жиры 1.12g 27.8g 41%
Витамин B9 150µg 5µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 13.34g 31%
Селен 17µg 31%
Белки 3.46g 14.3g 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 2.83g 18%
Кальций 208mg 48mg 16%
Витамин B1 0.058mg 0.25mg 16%
Калорийность 43kcal 323kcal 14%
Калий 738mg 281mg 13%
Цинк 0.91mg 2.1mg 11%
Витамин B3 1.57mg 3.3mg 11%
Фосфор 66mg 134mg 10%
Магний 55mg 16mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Медь 0.146mg 0.08mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.06mg 7%
Витамин B2 0.296mg 0.23mg 5%
Витамин B6 0.185mg 0.13mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Углеводы 7.02g 2.98g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 4.92g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.014mg 0.13mg 0%
Треонин 0.068mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.159mg 1.08mg 0%
Лизин 0.246mg 1.14mg 0%
Метионин 0.011mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.54mg 0%
Валин 0.154mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.44mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Укроп Brotwurst
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Укроп
37%
Brotwurst
Итоговая оценка минералов
69%
Укроп
47%
Brotwurst

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1051mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst
Brotwurst дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.