Сравнить продукты Укроп и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26% |
| Содержит больше МагнийМагний | +232.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +624% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1008.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +711.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +527.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +794.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6583.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +756.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 1.057mg | 101% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин B9 | 150µg | 456µg | 77% |
| Клетчатка | 2.1g | 15g | 52% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.643mg | 49% |
| Фосфор | 66mg | 367mg | 43% |
| Витамин A | 386µg | 1µg | 43% |
| Белки | 3.46g | 21.7g | 36% |
| Магний | 55mg | 183mg | 30% |
| Марганец | 1.264mg | 1.791mg | 23% |
| Углеводы | 7.02g | 62.78g | 19% |
| Калий | 738mg | 1392mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.266mg | 17% |
| Железо | 6.59mg | 5.23mg | 17% |
| Цинк | 0.91mg | 2.76mg | 17% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Калорийность | 43kcal | 343kcal | 15% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.965mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.187mg | 8% |
| Кальций | 208mg | 130mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.283mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.814g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.012g | 2% |
| Натрий | 61mg | 17mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.33g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 1.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 47.78g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
57%
Итоговая оценка минералов
69%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах