Сравнить продукты Укроп и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2434.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +824% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +377.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 1.349mg | 134% |
| Селен | 63.6µg | 116% | |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Железо | 6.59mg | 0.26mg | 79% |
| Марганец | 1.264mg | 0.056mg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Витамин A | 386µg | 1µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Витамин B9 | 150µg | 10µg | 35% |
| Белки | 3.46g | 16.52g | 26% |
| Цинк | 0.91mg | 3.53mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.014mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.449mg | 21% |
| Калий | 738mg | 200mg | 16% |
| Натрий | 61mg | 423mg | 16% |
| Фосфор | 66mg | 161mg | 14% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Кальций | 208mg | 84mg | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.104mg | 6% |
| Магний | 55mg | 38mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 77kcal | 2% |
| Углеводы | 7.02g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.22g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.296g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.75g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.181g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.591mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
28%
Итоговая оценка минералов
69%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах