Уксус или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности

Различия между продуктами уксус и дикий рис сырой

• Уксус содержит меньше калорий, чем дикий рис сырой. В то время как уксус содержит 18 калорий, дикий рис сырой содержит только 357 калорий.
• Уксус содержит меньше фосфора, меди, марганца, цинка, витамина B3, магния, витамина B6, клетчатки, железа и витамина B9 чем дикий рис сырой.
• Дикий рис сырой обеспечивает на 61% больше дневной нормы фосфора
• Уксус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта уксус составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта дикий рис сырой составляет 57.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, distilled и Wild rice, raw.