Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Уксус и Микижа

Сравнить

Инфографика

Уксус vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.8% 0.18% 1.1% 2% 0.27% 1.7% 0.26% 7.2% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +18750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5550%
Содержит больше СеленСелен +4620%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Уксус Микижа DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.3µg 179%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Селен 0.5µg 23.6µg 42%
Белки 0g 19.94g 40%
Витамин B3 0mg 5.567mg 35%
Витамин B5 0mg 1.667mg 33%
Фосфор 4mg 226mg 32%
Витамин B6 0mg 0.34mg 26%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин E 0mg 2.34mg 16%
Холин 0mg 65mg 12%
Калий 2mg 377mg 11%
Витамин B1 0mg 0.12mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.507g 10%
Жиры 0g 6.18g 10%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Витамин B2 0mg 0.09mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.383g 6%
Калорийность 18kcal 141kcal 6%
Магний 1mg 25mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.979g 5%
Цинк 0.01mg 0.45mg 4%
Медь 0.006mg 0.046mg 4%
Железо 0.03mg 0.31mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Марганец 0.055mg 0.011mg 2%
Натрий 2mg 51mg 2%
Кальций 6mg 25mg 2%
Углеводы 0.04g 0g 0%
Чистые углеводы 0.04g 0g N/A
Сахар 0.04g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.04 г
Вода: 94.78 г
Другое: 5.18 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +6375%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172237/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.