Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +423.5%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +495.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +460.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +184.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Бейгл DV% diff.
Медь 0.981mg 0.175mg 90%
Железо 7.57mg 2.76mg 60%
Клетчатка 18.3g 4.1g 57%
Магний 267mg 51mg 51%
Селен 8.2µg 28.7µg 37%
Витамин B9 216µg 76µg 35%
Фосфор 379mg 142mg 34%
Белки 25.21g 10.2g 30%
Калий 983mg 165mg 24%
Цинк 3.35mg 1.1mg 20%
Натрий 38mg 439mg 17%
Кальций 138mg 20mg 12%
Витамин B3 1.447mg 3.37mg 12%
Витамин B1 0.273mg 0.403mg 11%
Витамин B5 0.906mg 0.375mg 11%
Витамин B6 0.281mg 0.147mg 10%
Калорийность 341kcal 250kcal 5%
Марганец 1.527mg 1.43mg 4%
Витамин B2 0.254mg 0.209mg 3%
Углеводы 58.99g 48.89g 3%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.936g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.29g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 1.64g 1.53g 0%
Чистые углеводы 40.69g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +147.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%
Содержит больше ВодаВода +247.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.