Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Вишня

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2866.7%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +468.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2265.6%
Содержит больше МедьМедь +843.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +535%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +538.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Вишня DV% diff.
Медь 0.981mg 0.104mg 97%
Железо 7.57mg 0.32mg 91%
Клетчатка 18.3g 1.6g 67%
Марганец 1.527mg 0.112mg 62%
Магний 267mg 9mg 61%
Витамин B9 216µg 8µg 52%
Фосфор 379mg 15mg 52%
Белки 25.21g 1g 48%
Цинк 3.35mg 0.1mg 30%
Калий 983mg 173mg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.03mg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.044mg 18%
Углеводы 58.99g 12.18g 16%
Витамин B2 0.254mg 0.04mg 16%
Витамин B5 0.906mg 0.143mg 15%
Селен 8.2µg 0µg 15%
Калорийность 341kcal 50kcal 15%
Кальций 138mg 16mg 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Витамин B3 1.447mg 0.4mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.09g 7%
Фруктоза 3.51g 4%
Натрий 38mg 3mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Жиры 1.64g 0.3g 2%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 10.58g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.082g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2421%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.3%
Содержит больше ДругоеДругое +761.5%
Содержит больше ВодаВода +697.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1090%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.