Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +968%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Содержит больше КалийКалий +153.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.8%
Содержит больше МедьМедь +255.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +6262.5%
Содержит больше СеленСелен +211%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Домашний гусь DV% diff.
Медь 0.981mg 0.276mg 78%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.024mg 65%
Железо 7.57mg 2.87mg 59%
Магний 267mg 25mg 58%
Витамин B9 216µg 12µg 51%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Селен 8.2µg 25.5µg 31%
Насыщенные жиры 0.114g 4.56g 20%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B5 0.906mg 1.834mg 19%
Калий 983mg 388mg 18%
Жиры 1.64g 12.67g 17%
Витамин B3 1.447mg 4.081mg 16%
Витамин B6 0.281mg 0.47mg 15%
Витамин B1 0.273mg 0.092mg 15%
Кальций 138mg 14mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.34g 11%
Фосфор 379mg 309mg 10%
Витамин B2 0.254mg 0.39mg 10%
Белки 25.21g 28.97g 8%
Калорийность 341kcal 238kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.54g 3%
Натрий 38mg 76mg 2%
Цинк 3.35mg 3.17mg 2%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Триптофан 0.263mg 0.403mg 0%
Треонин 0.875mg 1.238mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.488mg 0%
Лейцин 2.089mg 2.447mg 0%
Лизин 1.674mg 2.48mg 0%
Метионин 0.367mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.214mg 0%
Валин 1.416mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +672.6%
Содержит больше ВодаВода +429.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5005.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.