Сравнить продукты Урд-old и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1295.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 341kcal | 378kcal |
|
| Белки | 25.21g | 20.47g |
|
| Жиры | 1.64g | 6.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| 40.69g | 50.75g |
|
|
| Углеводы | 58.99g | 62.95g |
|
| Магний | 267mg | 79mg |
|
| Кальций | 138mg | 57mg |
|
| Калий | 983mg | 718mg |
|
| Железо | 7.57mg | 4.31mg |
|
| Сахар | 10.7g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 12.2g |
|
| Медь | 0.981mg | 0.656mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 2.76mg |
|
| Фосфор | 379mg | 252mg |
|
| Натрий | 38mg | 24mg |
|
| Витамин A | 23IU | 67IU |
|
| Витамин A | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Марганец | 1.527mg | 21.306mg |
|
| Селен | 8.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.212mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 1.541mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 1.588mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.535mg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Витамин B9 | 216µg | 557µg |
|
| Холин | 99.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.603g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 1.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 2.731g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.766mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.882mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 1.377mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.27mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 1.103mg |
|
| Валин | 1.416mg | 0.865mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.566mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
73%
Итоговая оценка минералов
143%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут сырой ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)