Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +39.8%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше МарганецМарганец +24.3%
Содержит больше СеленСелен +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше МедьМедь +13.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Пажитник сенной DV% diff.
Железо 7.57mg 33.53mg 325%
Витамин B9 216µg 57µg 40%
Клетчатка 18.3g 24.6g 25%
Витамин B6 0.281mg 0.6mg 25%
Магний 267mg 191mg 18%
Витамин B5 0.906mg 18%
Медь 0.981mg 1.11mg 14%
Марганец 1.527mg 1.228mg 13%
Фосфор 379mg 296mg 12%
Витамин B2 0.254mg 0.366mg 9%
Цинк 3.35mg 2.5mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7%
Жиры 1.64g 6.41g 7%
Калий 983mg 770mg 6%
Насыщенные жиры 0.114g 1.46g 6%
Кальций 138mg 176mg 4%
Белки 25.21g 23g 4%
Витамин B1 0.273mg 0.322mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Селен 8.2µg 6.3µg 3%
Калорийность 341kcal 323kcal 1%
Витамин B3 1.447mg 1.64mg 1%
Натрий 38mg 67mg 1%
Углеводы 58.99g 58.35g 0%
Чистые углеводы 40.69g 33.75g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0.391mg 0%
Треонин 0.875mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.757mg 0%
Лизин 1.674mg 1.684mg 0%
Метионин 0.367mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.089mg 0%
Валин 1.416mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~23g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.