Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +853.6%
Содержит больше КалийКалий +612.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1355.8%
Содержит больше МедьМедь +3673.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15170%
Содержит больше КальцийКальций +447.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1336.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +827.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2656.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1523.2%
Содержит больше ВодаВода +279.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8597.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Урд-old Проволоне
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Проволоне DV% diff.
Медь 0.981mg 0.026mg 106%
Железо 7.57mg 0.52mg 88%
Насыщенные жиры 0.114g 17.078g 77%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.01mg 66%
Кальций 138mg 756mg 62%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Магний 267mg 28mg 57%
Витамин B9 216µg 10µg 52%
Жиры 1.64g 26.62g 38%
Натрий 38mg 876mg 36%
Витамин A 1µg 236µg 26%
Калий 983mg 138mg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Витамин B1 0.273mg 0.019mg 21%
Углеводы 58.99g 2.14g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 7.393g 18%
Фосфор 379mg 496mg 17%
Витамин B6 0.281mg 0.073mg 16%
Селен 8.2µg 14.5µg 11%
Витамин B5 0.906mg 0.476mg 9%
Витамин B3 1.447mg 0.156mg 8%
Витамин B2 0.254mg 0.321mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.769g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 341kcal 351kcal 1%
Белки 25.21g 25.58g 1%
Цинк 3.35mg 3.23mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.263mg 0.345mg 0%
Треонин 0.875mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.091mg 0%
Лейцин 2.089mg 2.297mg 0%
Лизин 1.674mg 2.646mg 0%
Метионин 0.367mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.287mg 0%
Валин 1.416mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.706mg 1.115mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Урд-old Проволоне
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Урд-old
32%
Проволоне
Итоговая оценка минералов
143%
Урд-old
78%
Проволоне

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old
Урд-old дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Проволоне
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.