Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +193.6%
Содержит больше КалийКалий +769.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.5%
Содержит больше МедьМедь +932.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +536.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.284mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Савоярди DV% diff.
Медь 0.981mg 0.095mg 98%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Клетчатка 18.3g 1g 69%
Магний 267mg 12mg 61%
Марганец 1.527mg 0.24mg 56%
Железо 7.57mg 3.58mg 50%
Витамин B9 216µg 77µg 35%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Белки 25.21g 10.6g 29%
Фосфор 379mg 173mg 29%
Калий 983mg 113mg 26%
Цинк 3.35mg 1.14mg 20%
Витамин A 1µg 167µg 18%
Селен 8.2µg 15%
Насыщенные жиры 0.114g 3.022g 13%
Витамин B2 0.254mg 0.428mg 13%
Витамин B6 0.281mg 0.122mg 12%
Жиры 1.64g 9.1g 11%
Кальций 138mg 47mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 3.745g 9%
Натрий 38mg 147mg 5%
Витамин B3 1.447mg 2.104mg 4%
Витамин B5 0.906mg 1.116mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.423g 2%
Калорийность 341kcal 363kcal 1%
Витамин B1 0.273mg 0.284mg 1%
Углеводы 58.99g 59.7g 0%
Чистые углеводы 40.69g 58.7g N/A
Триптофан 0.263mg 0.133mg 0%
Треонин 0.875mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.516mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.861mg 0%
Лизин 1.674mg 0.679mg 0%
Метионин 0.367mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.511mg 0%
Валин 1.416mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +137.8%
Содержит больше ДругоеДругое +205.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +454.9%
Содержит больше ВодаВода +80.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4305.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.