Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +1871.4%
Содержит больше КалийКалий +2134.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1414%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +553.4%
Содержит больше МарганецМарганец +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше СеленСелен +222%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1265%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +708.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Спагетти DV% diff.
Медь 0.981mg 0.1mg 98%
Железо 7.57mg 0.5mg 88%
Клетчатка 18.3g 1.8g 66%
Магний 267mg 18mg 59%
Марганец 1.527mg 0.322mg 52%
Витамин B9 216µg 7µg 52%
Фосфор 379mg 58mg 46%
Белки 25.21g 5.8g 39%
Селен 8.2µg 26.4µg 33%
Калий 983mg 44mg 28%
Цинк 3.35mg 0.51mg 26%
Витамин B1 0.273mg 0.02mg 21%
Витамин B2 0.254mg 0.02mg 18%
Витамин B6 0.281mg 0.049mg 18%
Витамин B5 0.906mg 0.112mg 16%
Кальций 138mg 7mg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Калорийность 341kcal 158kcal 9%
Углеводы 58.99g 30.86g 9%
Витамин B3 1.447mg 0.4mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.326g 5%
Натрий 38mg 1mg 2%
Жиры 1.64g 0.93g 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 29.06g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.176g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.131g 0%
Триптофан 0.263mg 0.083mg 0%
Треонин 0.875mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.44mg 0%
Лизин 1.674mg 0.133mg 0%
Метионин 0.367mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.297mg 0%
Валин 1.416mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +334.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше ВодаВода +475.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.