Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Страус

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +968%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +171.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +545.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7936.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит больше СеленСелен +357.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Медь 0.981mg 0.152mg 92%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.019mg 66%
Железо 7.57mg 2.79mg 60%
Магний 267mg 25mg 58%
Селен 8.2µg 37.5µg 53%
Витамин B9 216µg 15µg 50%
Витамин B3 1.447mg 7.143mg 36%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B6 0.281mg 0.545mg 20%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Калий 983mg 362mg 18%
Фосфор 379mg 251mg 18%
Цинк 3.35mg 4.85mg 14%
Кальций 138mg 6mg 13%
Калорийность 341kcal 145kcal 10%
Витамин B5 0.906mg 1.318mg 8%
Белки 25.21g 28.49g 7%
Насыщенные жиры 0.114g 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.44g 4%
Витамин B1 0.273mg 0.232mg 3%
Витамин B2 0.254mg 0.292mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Натрий 38mg 80mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.97g 2%
Жиры 1.64g 2.57g 1%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.254mg 0%
Треонин 0.875mg 1.25mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.354mg 0%
Лейцин 2.089mg 2.315mg 0%
Лизин 1.674mg 2.516mg 0%
Метионин 0.367mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.176mg 0%
Валин 1.416mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +681.4%
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше ВодаВода +534.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1041.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.