Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +734.4%
Содержит больше КальцийКальций +45.3%
Содержит больше КалийКалий +335%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.6%
Содержит больше МедьМедь +1002.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +202.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +596.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.826mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.296mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Сэндвич Клаб DV% diff.
Медь 0.981mg 0.089mg 99%
Железо 7.57mg 1.37mg 78%
Клетчатка 18.3g 1.2g 68%
Марганец 1.527mg 66%
Магний 267mg 32mg 56%
Витамин B9 216µg 31µg 46%
Селен 8.2µg 24.8µg 30%
Натрий 38mg 630mg 26%
Витамин B3 1.447mg 5.575mg 26%
Фосфор 379mg 215mg 23%
Калий 983mg 226mg 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Цинк 3.35mg 1.34mg 18%
Белки 25.21g 17.19g 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.114g 3.109g 14%
Углеводы 58.99g 19.87g 13%
Жиры 1.64g 8.05g 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B1 0.273mg 0.172mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 2.949g 7%
Калорийность 341kcal 220kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.88g 5%
Витамин B2 0.254mg 0.186mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Кальций 138mg 95mg 4%
Витамин B5 0.906mg 0.826mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.281mg 0.296mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 40.69g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +390.9%
Содержит больше ВодаВода +386.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3369.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.